Lichaam meisje
Ieder lichaam ziet er anders uit. Wat is normaal? En hoe zorg je goed voor je lichaam?
Je vagina en vulva
Tussen je benen zit je vulva. De meeste mensen noemen dit de vagina. Maar vagina is eigenlijk de opening die uitkomt bij je baarmoedermond.
De vulva is het hele geslachtsdeel van een meisje. De vulva bestaat uit de vagina-opening, de venusheuvel, de clitoris, het plasgaatje, de binnenste en buitenste schaamlippen en de anus.
Andere woorden voor vulva of vagina zijn poes, spleetje, flamoes, yoni, kut of doos.
Vulva’s zien er bij iedereen anders uit. Schaamlippen kunnen groot of klein zijn, donker of licht. Dat is allemaal normaal.
Je vagina is altijd een beetje vochtig. Dit vocht heet afscheiding. Soms zie je wat afscheiding in je onderbroek. Dat is heel normaal. Afscheiding is vaak wit of doorzichtig. Als het opdroogt ziet het er soms geel uit.
Als je seksueel opgewonden bent, bijvoorbeeld door te zoenen, door aanraking of doordat je iets seksueels ziet of eraan denkt, kan je vagina vochtiger worden. Ook dit is heel normaal.
Op sense.info lees je meer over de vulva en vagina.
Heb je heel erg veel afscheiding, jeukt je vagina of maak je je zorgen? Ga dan naar de huisarts.
Het maagdenvlies
Het maagdenvlies is een randje aan het begin van je vagina. Het kan ribbelig of juist glad voelen. Het is geen vlies dat je vagina afsluit.
Het maagdenvlies kan niet scheuren tijdens de seks.
Soms raakt het randje tijdens de seks beschadigd. Dan kan er wat bloed vrijkomen. Maar dit gebeurt niet altijd en niet bij iedereen.
Je kunt niet aan het maagdenvlies zien of iemand seks heeft gehad.
Lees hier meer over het maagdenvlies
Je borsten
De meeste meisjes krijgen borsten tussen hun 8e en 14e jaar. Vaak begint dit met een kleine verdikking onder je tepel. In het begin kan aanraken of stoten pijn doen.
Borsten en tepels zien er bij iedereen anders uit. Vaak is de ene borst iets groter dan de andere. Dat is heel normaal.
Vlak voor je ongesteldheid kunnen je borsten wat groter en gevoeliger zijn.
Ongesteld worden
De meeste meisjes worden voor het eerst ongesteld tussen hun 9e en 16e jaar. Maar ietsje eerder of later kan ook.
Als je ongesteld bent, komt er bloed uit je vagina. Dit gebeurt meestal eens per vier weken. Je wordt ongesteld als een van je eierstokken een eitje loslaat. Dit eitje komt uit je vagina, samen wat slijmvlies van je baarmoeder.
Als je zwanger bent, dan is het eitje bevrucht en blijft het in je baarmoeder zitten. Je wordt dan niet ongesteld.
Lees hier meer over ongesteld worden.
Hoe verandert je lichaam in de puberteit?
De puberteit begint meestal tussen je 8e en 13e jaar en gaan meestal door tot je 16e of 18e. Dat is per persoon verschillend: iedereen ontwikkelt zich in zijn eigen tempo.
In de puberteit verandert je lichaam in korte tijd van een kinderlichaam naar dat van een vrouw.
Je kunt deze veranderingen merken:
- Je wordt langer.
- Je krijgt borsten.
- Je heupen worden breder.
- Je krijgt haar onder je oksel en bij je vagina.
- Je wordt ongesteld.
- Je haar en je huid worden sneller vet.
- Soms krijg je last van puistjes.
- Je gaat meer zweten en sterker ruiken.
Lees hier meer over veranderingen in de puberteit
Hoe verzorg je je lichaam?
In de puberteit ga je meer zweten, vooral bij je oksels, voeten en je vagina. Dat komt door de verandering van je hormonen. Ook je lichaamsgeur verandert. Je ruikt sneller naar zweet. Zelf merk je dit niet altijd.
Dit zijn tips om fris te blijven:
- Was je elke dag je gezicht, oksels en vagina. Je kan douchen of je met een washandje wassen.
- Was je vagina met lauw water. Gebruik geen zeep. Daar kun je juist irritatie, jeuk of meer afscheiding van krijgen.
- Draag elke dag schoon ondergoed
- Draag katoenen ondergoed, van synthetisch ondergoed kun je jeuk krijgen.
- Trek op tijd schone kleren aan.
- Gebruik deodorant als je snel zweet.
- Heb je last van een vette huid of puistjes? Dan kun je je huid met reinigingsgel wassen. Gebruik geen zeep. Daar droogt je huid van uit, waardoor die juist meer vet gaat aanmaken.
- Is je haar snel vet? Was het op tijd of gebruik droogshampoo. Daar zit talkpoeder in dat vet opneemt.
Maak je je zorgen over je lichaam?
Voel je je wel eens onzeker over je lichaam? Dat is heel normaal. Bijna iedereen heeft hier in de puberteit wel eens last van. Er verandert ook zoveel tegelijk.
Misschien vergelijk je jezelf met je vriendinnen, of met mensen op social media. Dat is heel normaal. Maar het is niet nodig. Ieder lichaam is anders en verandert in een ander tempo. Ook de mensen met wie jij jezelf vergelijkt, zijn wel eens onzeker over hun lichaam.
Ben jij onzeker over je lichaam? Dit kan helpen:
- Bedenk wat jouw lichaam allemaal kan! Zoals lopen, springen, rennen, dansen, knuffelen.
- Zorg goed voor je lichaam. Eet gezond en beweeg regelmatig. Dat kan helpen om je beter en minder onzeker te voelen.
- Vergelijk jezelf niet te veel met anderen.
- Komen er posts voorbij waar je onzeker van wordt? Vraag jezelf af of je dit account wel moet volgen. Check hoe realistisch de foto is. Veel mensen gebruiken filters of programma’s waarmee ze hun lichaam slanker maken. Foto’s van modellen in advertenties zijn altijd bewerkt.
Maak je je veel zorgen over je lichaam? Of heb je klachten? Maak dan een afspraak bij je huisarts.