Veranderingen in de puberteit

Wanneer begint de puberteit?

Meestal begint de puberteit rond je 11e (bij meisjes) en 13e (bij jongens). Maar de puberteit kan ook eerder of later beginnen. En bij de een duurt de puberteit langer of korter dan bij de ander.

Je lichaam verandert in de puberteit

Als je in de puberteit komt, verandert je lichaam.

In de puberteit zorgen hormonen ervoor dat je er uit gaat zien als een volwassen vrouw of man.

Meisjes krijgen borsten, haren op hun benen, in de oksels en in de schaamstreek. Je wordt als meisje ongesteld. Vanaf die tijd ben je vruchtbaar en kun je zwanger worden.

Jongens krijgen in de puberteit schaamhaar, baardgroei en de ‘baard in hun keel’. Dat betekent dat hun stem lager en zwaarder gaat klinken. Je penis en ballen gaan groeien. Je hebt ook weleens een spontane zaadlozing. Dit wordt ook wel een ‘natte droom’ genoemd.

Ook krijgen bijna alle jongens en meisjes een ‘groeispurt’. Je groeit dat veel in korte tijd. Dat kan vreemd voelen. Je moet wennen aan je veranderende lichaam.

Je hersenen veranderen in de puberteit

In de puberteit veranderen ook je hersenen, waardoor je dingen anders gaat bekijken dan vroeger. Je wordt gevoeliger voor prikkels, bent sneller afgeleid en vergeet vaker dingen. Ook wordt je misschien verliefd of krijg je misschien zin in seks.

Je gevoelens veranderen in de puberteit

Niet alleen je lichaam verandert, maar ook je gevoelens veranderen. Doordat je hormonen zo actief zijn, kunnen je emoties heel erg wisselen: het ene moment ben je heel vrolijk en blij, het volgende heel verdrietig en gekwetst. Dat is lastig, maar het hoort er allemaal bij.

Ben ik normaal?

Misschien vraag je je weleens af of anderen je aardig vinden? Of je er ‘normaal’ uitziet? Of de veranderingen in je lichaam normaal zijn? Dit soort vragen en de veranderingen horen bij je puberteit. Je vrienden of vriendinnen hebben waarschijnlijk hetzelfde.