Hoe groot word ik?
Hoe lang word je? En wat is een groeispurt en wat is groeipijn? Wat kun je doen als je onzeker bent omdat je kleiner of groter bent dan leeftijdsgenoten?
Hoe snel groei je?
Kinderen groeien ieder jaar een stukje. Als ze baby zijn groeien ze heel hard en op de basisschool weer wat langzamer. In de puberteit krijg je weer een groeispurt. Je groeit dan ineens harder.
Hoeveel centimeter je groeit precies heeft te maken met je aanleg, maar ook hoe oud je was toen de puberteit begon én hoe lang en snel de groeispurt gaat.
Hoe snel groeien jongen en meisjes?
Na het begin van de puberteit groeien meisjes nog gemiddeld 23 cm en jongens 32 cm. Meisjes groeien het snelst als ze 12-13 jaar zijn, jongens als ze 13-14 jaar zijn. In korte tijd snel groeien wordt een groeispurt genoemd. Jongens groeien gemiddeld ongeveer 2 jaar langer door dan meisjes.
Wat voel je tijdens een groeispurt?
Tijdens de groeispurt kun je meer honger hebben. Of je kunt tijdelijk het gevoel hebben dat je anders beweegt, bijvoorbeeld wat slungeliger. Dat komt omdat je lichaam tijd nodig heeft om aan je nieuwe lengte te wennen.
Wat is groeipijn?
Als je ineens sneller groeit, kun je last krijgen van groeipijn. Dat is een korte, vaak stekende pijn, die je vooral in je benen voelt. Groeipijn kan geen kwaad. Een warme kruik of het masseren van de plek waar je pijn hebt kan helpen.
Hoe groot word ik?
Als je weet hoe groot je ouders zijn, weet je ook een beetje hoe lang je zelf zal worden. Kleine ouders krijgen kleine kinderen en grote ouders grote kinderen. Hoe groot je uiteindelijk wordt, is vooral erfelijk. Maar het ligt ook aan wat je eet, of je genoeg slaapt en hoe gezond je verder bent. De meeste mensen worden uiteindelijk iets groter dan hun ouders.
Op de website van het TNO kan je uitrekenen hoe groot je wordt. Hiervoor heb je de lengte van jezelf en je ouders nodig.
Reken uit hoe groot je waarschijnlijk wordt
Ben ik te klein of te groot?
Maak je je zorgen of je (te) klein bent? Meestal past de kleine lengte bij kleine(re) ouders. Of het komt doordat je laat in de puberteit komt. Dit komt bij jongens vaker voor dan bij meisjes. Dan blijf je achter bij je klasgenoten, maar ga je het groeien inhalen als je in de puberteit komt. Bedenk dat iedereen anders is.
Je kunt ook een stuk groter zijn dan leeftijdsgenoten.
Ben je een stuk kleiner of groter dan anderen? Dan wil dat niet zeggen dat er iets mis is. Maak je je toch zorgen over je groei of over je lengte? Neem dan contact op met de jeugdarts van de GGD. Deze heeft jouw persoonlijke groeigegevens en kan met je meedenken.
Schoolartsen en -verpleegkundigen hebben spreekuren op alle middelbare scholen en de meeste mbo’s. Vraag aan je mentor wanneer de schoolarts of -verpleegkundige er is.
Ook kun je bij JouwGGD online contact opnemen met een jeugdverpleegkundige die jongeren ondersteunt en adviseert. Dit kan anoniem, je hoeft je naam niet te zeggen.
Neem anoniem contact op met een jeugdverpleegkundige.
Ben jij onzeker over je lengte?
Kijk naar het filmpje van onze jongerenadviseurs Marileen en Aleyna over lengteverschil.
[ggd_video youtube=”https://youtu.be/CXh-YLxmA9k”]