Door stress eet ik te weinig

Het verhaal van Naomi (14 jaar)

Heb je ooit van die momenten gehad waar je even geen zin had om te eten? Kwam dat door stress, een negatief zelfbeeld of emoties? Dat gebeurt mij vaak genoeg. Zo zit ik nu op de middelbare school en heb ik het moeilijk thuis, dat geeft mij veel stress. Stress om cijfers, stress om ouders, stress om vrienden, stress over mijn toekomst, noem het maar op. Door al die stress voel ik me ziek, soms zo erg dat ik moet overgeven. Ik wil dan niks meer eten. Soms wil ik niks meer eten, omdat ik bang ben dat ik weer ga overgeven. Soms heb ik gewoon door de stress geen zin meer in eten.

Emoties kunnen er ook voor zorgen dat ik niet eet. Ik ben iemand die niet graag praat over hoe het met me gaat of waar ik last van heb. Ik laat mijn emoties weinig zien, ik verstop het allemaal en houd het binnen. Dat betekent wel dat ik er zelf allemaal mee moet dealen. Er zijn meerdere manieren hoe ik dat doe, de ene manier is beter dan de ander. Een manier is weinig tot niet eten, het is afleiding van mijn emoties. Het zorgt dat ik niet hoef te denken aan hoe slecht ik me eigenlijk voel, of wat er gebeurt met mijn ouders.

In momenten van hoge emoties of veel stress zie ik eten niet zitten. Dan wil ik niet alleen niet eten maar ook andere dagelijkse dingen wil ik niet. Daar heb ik dan ook weer last van. Tijdens sporten heb ik soms het gevoel dat ik ga flauwvallen, als ik opsta wordt het zwart voor mijn ogen en verlies ik soms mijn balans. Het heeft toch wel impact. Jammer genoeg zit het zo in mijn systeem dat ik niet weet hoe ik goed kan functioneren zonder dat.

Ik heb vrienden die hier ook last van hebben of last van hebben gehad. Sommige vrienden zijn eroverheen gekomen. Bij sommige is het veranderd in de eetstoornis anorexia. Ik heb er vooral last van als ik me echt niet goed voel, als het me allemaal te veel wordt.

Het is voor mij een manier om met stress, emoties of nare opmerkingen om te gaan. Het is misschien niet de beste manier, maar ik weet nog niet hoe ik het anders kan doen. Veel mensen hebben niet door dat ik hier last van heb, maar het beïnvloedt mij wel.

Heb jij hier ook wel eens last van? Wil je andere manieren leren om met stress om te gaan? Ga naar de jeugdverpleegkundige op jouw school of stuur een anoniem bericht naar jouwggd.