Cyberpesten
Cyberpesten is een vorm pesten via online middelen. Denk bijvoorbeeld aan het sturen van nare berichtjes, het verspreiden van video’s of het doorsturen van persoonlijke informatie van iemand. Het nare van cyberpesten is dat het 24/7 door kan gaan: als je gaat slapen, en als je dan wakker wordt komen er weer berichtjes binnen. Het kan grote gevolgen hebben voor jongeren: ze kunnen angstig worden, depressief en/of eenzaam.
Welke vormen van cyberpesten zijn er?
Bij pesten is het doel de ander fysiek of mentaal pijn te doen. Er zijn meerdere mensen betrokken bij pesten: de pesters, de gepeste en de omstanders. Meestal heeft de pester meer macht, hij/zij is bijvoorbeeld populairder, of is groter dan de gepeste.
Voorbeelden van cyberpesten zijn:
- Zomaar in- en uit appgroepen gooien
- Blokkeren
- Negeren
- Roddelen
- Schelden
- Bedreigen
- Discrimineren
- Ongewenste filmpjes maken, bewerken en delen
- In vertrouwen gedeelde filmpjes/foto’s verspreiden
- Stalken
- Spammen
- Shaming en blaming (victimblaming)
Omdat het online is, kan het vaak ook anoniem. Je weet dan niet wie het doet, en het doet net zoveel pijn.
Wat voor gevolgen heeft cyberpesten?
Soms denken mensen dat online pesten minder ernstig is, omdat het niet face-to-face is. Maar juist omdat de pesters de gevolgen niet zien, gaan ze soms nog verder dan bij ‘gewoon’ pesten. Ook zitten veilig achter hun scherm, waardoor ze meer durven te doen.
Daarnaast blijven de gedeelde filmpjes/berichtjes altijd online staan en kan het bereik heel groot zijn. Degene die gepest wordt kan zich erg schamen en vernederd voelen.
Cyberpesten gaat vaak samen met offline pesten, waardoor degene die gepest wordt, zich nergens meer veilig voelt.
De gevolgen van cyberpesten kunnen groot zijn: jongeren die gepest worden, worstelen met onzekerheid, buitengesloten voelen, angstig worden, depressief, woede en zelfs zelfmoord(gedachten/pogingen).
Jongeren vertellen hun ervaringen met cyberpesten
Wat kan ik doen tegen cyberpesten?
Het allerbelangrijkste: praat erover. Hoewel je je er onzeker, beschaamd of vernederd over kan voelen: vertel tegen iemand wat er aan de hand is. Tegen iemand die je vertrouwt.
- Blokkeer/verwijder en negeer degene die het doet.
- Maak screenshots/foto’s van wat er gebeurt, zodat je bewijs verzamelt.
- Gebeurt het anoniem op social media? Rapporteer diegene op het social mediakanaal.
- Word je gechanteerd, bedreigd of gaat het om (bewerkte) naaktfoto’s? Blijf er niet mee zitten! Zoek hulp bij iemand die je vertrouwt en ga naar Helpwanted voor meer informatie.
- Vertel, als je durft, tegen degene die je pest hoe je je voelt. Soms heeft degene die je pest niet in de gaten hoe naar het voelt voor jou.
Hoewel het kan voelen alsof het nooit meer over zal gaan: houdt vol! Samen met de mensen om je heen, kan je het pesten laten stoppen.
Je kan het ook proberen te voorkomen, door:
- Wees je bewust wat je online plaatst: weet je zeker dat je dit met iedereen wilt delen?
- Gebruik waar het kan niet je eigen naam online.
- Zorg ervoor dat je wachtwoorden niet makkelijk te hacken zijn.
Video: MediaMasters ThemaMissies Online Pesten
Wat kan je doen als iemand online gepest wordt?
Zie je dat iemand in je klas of in je omgeving wordt gepest? Wees aardig voor diegene. Zoals hierboven beschreven heb je pesters, iemand die gepest wordt en de omstanders. De omstanders kunnen een groot verschil maken. Degene die gepest wordt voelt zich minder alleen, en voor de pester is het ineens veel enger om te gaan pesten. De kans is groot dat degene die gepest wordt er niet over durft te praten, misschien kan jij het gesprek op een veilig moment erover beginnen.
Waar kan ik hulp vinden voor het verwerken van het pesten?
Dat hangt ook een beetje af van wat je zelf fijn vindt. Het liefst wil je het pesten zo snel mogelijk vergeten, maar soms kunnen de dingen die gezegd zijn nog lang in je hoofd nagalmen: ‘je bent niets waard’, ‘je bent lelijk’, ‘niemand wil je’… Om van deze gedachten af te komen is het belangrijk dat je er met mensen over praat. Dit kan soms een maatschappelijk werker op school zijn, of een afspraak bij een psycholoog. Er zijn ook groepen waar je met andere jongeren praat over wat er is gebeurt.
Wil je meer lezen over pesten en ervaringen van anderen zien/lezen? Ga naar pestweb.nl
In jouw regio
Sommige delen van deze website verschillen per regio. Selecteer de GGD bij jou in de buurt zodat wij jou lokale tips en links kunnen tonen.