Hoe vertel ik dat ik zwanger ben?

Hoe vertel je dat je zwanger bent?

Als je ontdekt dat je zwanger bent terwijl dat niet de bedoeling was, kun je erg schrikken.
Het is fijn en belangrijk om er met iemand over te praten. Het is niet goed voor je om alleen met zo’n groot geheim rond te lopen. En vroeg of laat merken mensen het toch. Het kan een grote opluchting zijn als je het vertelt.
Wacht niet te lang met erover praten, want dan is er nog tijd om te bedenken wat je wilt doen.
Lees wat je kunt doen als je onbedoeld zwanger bent.

Is de vader van je kind je partner of heb je goed contact met hem? Vraag hem dan om erbij te zijn als je het je ouders vertelt.

• Kies een rustig moment.
• Je kunt het ook eerst alleen aan de ouder vertellen met wie je het makkelijkst praat.
• Zeg dat je iets wilt vertellen dat je heel moeilijk vindt en dat je hoopt dat je ouders dat begrijpen.
• Vertel ook dat je hoopt dat je ouders je willen helpen en steunen, welke keuze je ook maakt.

Hoe kunnen je ouders reageren?

Je ouders kunnen schrikken als je vertelt dat je zwanger bent. Maar hun reactie kan ook meevallen. Veel ouders kunnen na de eerste schrik, jou steunen helpen alles op een rijtje te zetten.
Blijven je ouders boos en kunnen ze je niet helpen? Praat dan met iemand anders die je vertrouwt. Een vriend(in), zus, huisarts of mentor op school. Je kunt ook naar de jeugdverpleegkundige op school.

Je kunt ook praten met iemand van de FIOM. Tijdens kantooruren kunnen je bellen naar 088-12 64 990. Buiten kantoortijden kan je terecht bij het Informatiepunt Onbedoelde Zwangerschap: 0800-6160.

Wat als je het nog niet durft te zeggen?

Als je bang bent om het je ouders te vertellen, zoek dan iemand die je hierbij kan helpen. Dit kan een oudere zus of broer zijn, of een vriend of vriendin, maar ook je huisarts kan je helpen.

Deze pagina’s op JouwGGD vind je misschien ook interessant:

• Zwanger, of niet
• Ongewenst of onbedoeld zwanger
• Waarvoor kan ik naar de huisarts