Alcohol

Wat is het effect van alcohol? 

Met een drankje op is het vaak makkelijker om op mensen af te stappen of een gesprek te beginnen. Je voelt je vrijer in het contact met anderen en je durft meer. Spanning en onzekerheid worden minder. En dat is fijn, zeker als je van jezelf verlegen of niet zo heel spontaan bent.

Maar alcohol is niet gezond voor je lichaam. En als je nog groeit is het extra ongezond. In de puberteit groeien je botten en spieren heel snel. Alcohol verstoort dit. Het verlaagt onder meer het groeihormoon. Dat betekent dat je door het drinken van te veel alcohol minder goed groeit.
Er zijn nog meer ontwikkelingen in je lichaam waar alcohol een slechte invloed op heeft.

Welke invloed heeft alcohol op je hersenen?

Je hersenen ontwikkelen zich tot je 24e en zijn tot dan extra kwetsbaar.
Na een avond drinken werkt je geheugen al slechter. Concentreren op school of werk wordt daardoor moeilijker.
Als je vaak en veel drinkt, kun je een hersenbeschadiging krijgen.

Wil je je hersenen helemaal goed houden? Drink dan niets. Wij adviseren je om tot je 18e geen druppel te drinken en daarna bij voorkeur ook niet. Als je er wel voor kiest om te drinken, drink dan weinig. Dat is ook veel beter voor je sport- en studieprestaties.

In dit filmpje van Jellinek zie je hoe het werkt in je lichaam als je alcohol op hebt:

[ggd_video youtube=”https://youtu.be/EcJN55MgBSU”]

Wat zijn andere risico’s van alcohol?

• Als je te veel gedronken hebt, worden je grenzen vager. Je zult sneller onveilige seks hebben, sneller agressief worden maar je kunt ook eerder slachtoffer worden van agressief gedrag.
• Als je regelmatig drinkt, heb je een grotere kans om later verslaafd te worden aan alcohol.
• Alcohol drinken vergroot de kans op verschillende vormen van kanker, zo blijkt uit onderzoek.

Meer over alcohol

Op alcoholinfo.nl  daar kan je een quiz en een drinktest (watdrinkjij) doen.