Hoe kan ik beter leren?

Waarom helpt plannen?

Beter leren begint met goed plannen. Daardoor krijg je overzicht. 

Plannen betekent dat je bedenkt wat je wilt bereiken en hoe je dat gaat doen. Stel dat je een voldoende wilt halen voor een toets. Dan schrijf je op wat je moet doen om dat doel te halen, hoeveel tijd je nodig hebt en wanneer je tijd maakt. 

Het opschrijven helpt om grip te krijgen. Je hoeft niet steeds in je hoofd te onthouden wat je nog moet doen. Daardoor ontstaat rust en kun je je beter concentreren.

Als je goed plant, voorkom je dat je steeds in de stress schiet. Je weet namelijk al waar je aan toe bent en kunt beter inschatten wat wel en niet lukt in een dag of week.

Je verliest ook minder tijd aan twijfelen. Of aan meerdere dingen tegelijk doen die eigenlijk niet belangrijk zijn.

Wat is goed plannen?

Goed plannen betekent dat je:

• Kunt inschatten hoe lang je over een taak of activiteit doet. Bijvoorbeeld een huiswerkopdracht of de reistijd naar de sportclub.
• Vooraf bepaalt wat wel en wat niet lukt op een dag of in een week.
• Vooraf bepaalt wat het meest belangrijk is en wat minder belangrijk is.
• Een realistisch plan maakt.
• Je meestal aan je plan houdt.
• Flexibel bent als er iets onverwachts gebeurt.

Plannen is makkelijker gezegd dan gedaan. Toch kan iedereen het leren. Als je eenmaal goed leert plannen, dan heb je daar de rest van je leven voordeel van!

Plannen betekent niet dat er niets onverwachts mag gebeuren. Of dat je je planning niet mag veranderen. Een goede planning houdt rekening met onverwachte gebeurtenissen.

Hoe kun je leren plannen?

Door te oefenen word je steeds beter in plannen. Er zijn verschillende manieren om te leren plannen. Dit zijn zeven stappen die je kunnen helpen:

Maak je hoofd leeg
Zet alles wat je nog moet doen op papier. Dat heet een gedachtendump.

Bepaal je doel
Schrijf op wat je wilt bereiken, zoals: Ik wil een voldoende halen voor wiskunde.

Bepaal wat belangrijk is en wat niet

Maak keuzes
Hoeveel moet ik ongeveer per dag doen om mijn doel te halen? Wat kan ik vandaag al doen of wat moet echt vandaag? Wat kan morgen of op een later moment? Welke afspraken moet ik verzetten?

Maak taken af
Begin niet aan tien dingen tegelijk, maar rond af waar je mee bezig bent.

Plan ruimte voor onverwachte dingen
Laat niet elk uur van je dag vol zitten.

Beloon jezelf
Is het gelukt om je aan je planning te houden? Beloon jezelf! Ga iets leuks doen of trakteer jezelf

Hoe leer je slimmer?

Soms zit je uren naar je boeken te staren en lukt het leren niet. Of je wordt telkens afgeleid, bijvoorbeeld door je telefoon. Je bent dan veel tijd kwijt, maar leert weinig. 

Zorg ervoor dat je slim leert. De stof telkens weer opnieuw doorlezen of uren achter elkaar leren, werkt vaak niet goed. Dit zijn tips:

• Leg je telefoon weg en zet je laptop uit, of blok social media of websites die je niet nodig hebt. 
• Zorg voor een rustige omgeving zonder rommel en afleiding. 
• Leer in kleine stukjes, niet alles in één keer.
• Ga actief met de stof aan de slag: bedenk wat je nog uit de les weet, stel jezelf vragen over de stof en maak bijvoorbeeld nadat je een hoofdstuk gelezen hebt een korte samenvatting. Schrijf trefwoorden op, sla je boek dicht en vertel aan jezelf aan de hand van de trefwoorden wat je gelezen hebt. Hoe beter je over de stof nadenkt, hoe makkelijker je het onthoudt.
• Herhaal de stof op verschillende momenten in de week. Vier keer een half uur leren verdeeld over meerdere dagen werkt veel beter dan twee uur achter elkaar. Uiteindelijk kost het je dus minder tijd.
• Leg wat je geleerd hebt aan iemand anders uit. Dan onthoud je het beter.
• Maak liever oefentoetsen of laat jezelf overhoren dan dat je de stof nog een keer doorleest. Je kunt ook tijdens het leren kaartjes maken met op de ene kant een vraag en op de andere kant het antwoord. Zo kun je jezelf overhoren. 
• Door alle stof nog een keer door te lezen onthoud je de stof niet beter. Je hersenen herkennen de tekst en denken ‘dat weet ik wel’, en slaan de stof minder goed op.
• Zorg dat je genoeg slaapt, beweegt en pauze neemt.

Wil je tips over hoe je je beter kan concentreren?

Ga naar Moeite met concentreren.

Wat als je blijft zitten?

Soms doe je nog zo je best, maar blijf je zitten. Dat kan heel rot voelen. Misschien schaam je je, en heb je het gevoel dat je gefaald hebt. Toch is het goed om te weten dat bijna de helft van de jongeren minstens één keer blijft zitten. Je bent dus niet de enige.

Blijven zitten kan ook voordelen hebben:

• Je krijgt meer tijd om de stof te begrijpen.
• Je kunt hogere cijfers halen.
• Je leert nieuwe mensen kennen.
• Je krijgt een tweede kans om te laten zien wat je kunt.

Wat kun je doen als je blijft zitten?

• Neem de tijd om het te verwerken en praat erover.
• Ontdek waarom je bent blijven zitten en maak een plan om het dit jaar anders te doen.
• Vraag je leraar welke opdrachten je opnieuw moet doen en welke niet.
• Sta open voor nieuwe vriendschappen.
  

Waar kun je hulp vinden?

Vind je leren en plannen lastig? Dat is heel normaal. Je kunt bijvoorbeeld veel afgeleid worden door social media. Of je speelt liever games dan dat je je aan je huiswerkplanning houdt. Of vrienden of vriendinnen vragen je mee uit en je kan geen nee zeggen.

Er zijn veel mensen die hulp zoeken bij leren. Sommige jongeren gaan naar een huiswerkklas, zodat ze thuis niet veel meer hoeven te leren. 

Vraag hulp aan je mentor op school, aan je ouders of aan vrienden of vriendinnen. Vaak kun je elkaar helpen met leren. 

Deze pagina’s van Jouw GGD vind je misschien ook interessant:

• Moeite met concentreren
• Stress over toetsen en examens
• Stoppen met school
• Van school gestuurd
• School gaat minder goed

In jouw regio

Sommige delen van deze website verschillen per regio. Selecteer de GGD bij jou in de buurt zodat wij jou lokale tips en links kunnen tonen.

Selecteer de GGD in jouw regio