Ik heb AD(H)D
Het verhaal van Mira (14 jaar)
Herken je wel eens het gevoel dat je tijdens de online les overal aan kan denken behalve aan de les? Of dat je in de klas zo gezellig met iedereen praat dat je niet meer oplet? Dan heb je misschien net als ik ADHD/ADD. Het hoeft niet per se iets slechts te zijn want mensen met ADHD/ADD kunnen weer andere dingen goed.
Vaak zie je dat mensen met ADHD/ADD moeite hebben om zich te concentreren in de klas. Daar heb ik ook last van. Ik merk wel aan mezelf dat de manier waarop ik m’n concentratie verlies, afhangt van het soort les. Als ik online les heb, verlies ik snel mijn concentratie. Ik word bijvoorbeeld afgeleid door een boek dat op m’n bureau ligt, de kleren in m’n kast of door mensen die over straat lopen. Ook mis ik bij online lessen de sociale contacten in de klas. Je kunt niet even in de pauze lekker babbelen of tijdens het werken. In een klaslokaal verlies ik dan weer m’n concentratie omdat ik bijvoorbeeld te veel ga kletsen en dan houd ik niet alleen mezelf van het werk, maar ook m’n buurman of buurvrouw.
Wat meestal de beste oplossing lijkt voor de docent is mij bij iemand anders neerzetten. Maar door me ADHD ben ik super sociaal en het maakt niet uit naast wie je me zet, ik praat met iedereen. Meestal weet je zelf heel goed wat het beste voor je werkt om je weer te concentreren. Als je dat nog niet weet, heb ik hier een paar tips, bijvoorbeeld: muziek luisteren met je oortjes in, een rondje door de school lopen of door je tuin, een stukje wandelen of wat te drinken pakken. Voor mij werkt het beste om even m’n energie kwijt te raken door op de trampoline te gaan springen.
Heel vaak word er naar de slechte kant gekeken van ADHD/ADD, maar het heeft ook heel veel voordelen. Zo zijn we heel vaak heel sociaal en kunnen we makkelijk vrienden maken en hebben er vaak ook veel. We kunnen ook goed sporten, omdat we veel energie hebben. Ik vind het zelf ook super leuk om te voetballen en ik wil niet opscheppen, maar ben er ook redelijk goed in. We zijn vaak ook creatief en we denken outside of the box. Zoek maar eens op: heel veel creatieve mensen hebben ADHD/ADD.
ADHD/ADD is dus niet alleen maar slecht. Alleen we moeten gewoon extra ons best doen op school. Maar als we elkaar helpen, komt het allemaal goed.
In jouw regio
Sommige delen van deze website verschillen per regio. Selecteer de GGD bij jou in de buurt zodat wij jou lokale tips en links kunnen tonen.