Anderen accepteren mijn relatie niet
Soms keuren anderen jouw relatie af. Dat kan pijn doen, zeker als je verliefd bent. Wat kun je doen als mensen jouw relatie niet accepteren?
Waarom keuren anderen mijn relatie af?
Soms krijg je negatieve reacties op je relatie. Dat kan zijn omdat jouw vriend of vriendin heel anders is dan jij. Of omdat er een groot leeftijdsverschil is, of omdat jullie uit een andere cultuur komen.
Soms vinden mensen om je heen dat de relatie niet goed voor je is, of ze hebben een bepaald beeld van ‘hoe het hoort’. Wat de reden ook is: als jij verliefd bent op iemand die door anderen niet geaccepteerd wordt, kan dat heel pijnlijk zijn.
Misschien voel je je onzeker, boos of verdrietig. Je wil het liefst dat anderen blij voor je zijn, maar in plaats daarvan moet je je relatie verdedigen. Soms heb je zelfs het gevoel dat je moet kiezen tussen je vriend(in) en je familie of vrienden. Dat kan zwaar zijn.
Hoe reageer je op negatieve opmerkingen?
Als iemand iets vervelends zegt over jouw relatie, kan dat hard binnenkomen. Zeker als het iemand is van wie je houdt of die belangrijk voor je is.
Mensen kunnen soms heftig reageren uit angst, onbegrip of omdat ze zijn opgegroeid met bepaalde ideeën. Hun reactie zegt vaak meer over hen dan over jou.
Toch kan het moeilijk zijn om dat los te laten. Misschien ga je zelfs twijfelen aan je relatie of aan jezelf. Dat is begrijpelijk, maar bedenk: jij bent degene die voelt wat goed voor je is.
Het is heel begrijpelijk dat je boos wordt als iemand negatief doet over jouw relatie. Toch helpt het vaak meer om rustig te vertellen wat die opmerking met je doet. Bijvoorbeeld: ‘Als je zegt dat hij niet bij mij past, voel ik me gekwetst. Het lijkt dan alsof je niet blij voor me kunt zijn.’
Door te vertellen wat iets met je doet in plaats van je te verdedigen, kan de ander je beter begrijpen. Soms zorgt dat voor een meer open gesprek.
Twijfel je aan wat anderen zeggen?
Twijfel je of je omgeving misschien toch gelijk heeft? Vraag jezelf dan af:
- Kennen ze jou goed en weten ze wat jij nodig hebt?
- Hebben ze jouw partner echt leren kennen?
- Maken ze zich zorgen om jou, of reageren ze vooral vanuit hun eigen overtuigingen?
Soms maken mensen zich echt zorgen, bijvoorbeeld omdat ze bang zijn dat je gekwetst kunt worden. Soms zie je zelf ook dat er dingen niet goed gaan in je relatie. Maar ook dan bepaal jij zelf met wie je samen wilt zijn.
Twijfel je over je relatie? Stel jezelf dan bijvoorbeeld deze vragen:
- Krijg je energie van de relatie, of voel je je vaak gespannen of verdrietig?
- Kun je jezelf zijn bij de ander?
- Wordt er naar je geluisterd en voel je je veilig?
Als je hier twijfels over hebt, is het goed om erover te praten. Bijvoorbeeld met iemand van school, een jeugdverpleegkundige, een jongerenwerker of de huisarts.
Hoe ga je samen om met afkeuring?
Negatieve reacties van anderen kunnen jullie relatie onder druk zetten. Praat er samen over: wat doet het met jullie? Wat vinden jullie moeilijk? En hoe kunnen jullie elkaar steunen?
Je kunt samen afspreken hoe jullie omgaan met opmerkingen of situaties die lastig zijn. Zo sta je sterker, ook als anderen nog niet begrijpen waarom jullie bij elkaar horen.
Hoe praat je over je relatie met anderen?
Misschien wil je niet dat anderen iets weten van je relatie, omdat je bang bent voor hun reactie. Toch is het vaak fijner om eerlijk te zijn dan om iets te verzwijgen. Vroeg of laat komt het meestal toch wel uit, en het kan stressvol zijn om iets geheim te houden.
Vertel over de positieve kanten van je relatie. Wat maakt jullie gelukkig samen? Wat leer je van elkaar? Als anderen merken dat het je goed doet, verandert hun mening soms vanzelf een beetje.
Vind je het moeilijk om over je relatie te praten met mensen om je heen? Kies iemand bij wie je je veilig voelt: een vriend of vriendin, iemand op school, of een volwassene die je vertrouwt.
Het kan opluchten om gewoon te vertellen wat er speelt. Soms helpt het om samen met die persoon met anderen te praten. Dan sta je er niet alleen voor.
Wil je er liever anoniem over praten? Bij jouwGGD kun je anoniem contact hebben met een jeugdverpleegkundige die jongeren ondersteunt en adviseert. Je kunt ook chatten of bellen met de Luisterlijn.
Deze pagina’s van JouwGGD vind je misschien ook interessant:
In jouw regio
Sommige delen van deze website verschillen per regio. Selecteer de GGD bij jou in de buurt zodat wij jou lokale tips en links kunnen tonen.