Mijn ouders gaan scheiden
Je ouders gaan scheiden. Veel kinderen en jongeren maken dit mee. Je kunt er een hoop verschillende gevoelens over hebben. Wat kun je doen als je het moeilijk hebt met de scheiding?
Hoe valt het nieuws over de scheiding?
Misschien zag je het al aankomen. Of het komt totaal onverwacht. Soms voelt het ook als een opluchting, als er al een tijd ruzies en spanningen tussen je ouders waren.
Als je hoort dat je ouders gaan scheiden kun je daarvan behoorlijk verdrietig, boos of in de war zijn. Dit is heel normaal!
Hoeveel kinderen hebben gescheiden ouders?
Een op de 6 kinderen maakt mee dat zijn of haar ouders gaan scheiden. In een gemiddelde klas zitten er dus 4 anderen van wie de ouders zijn gescheiden! Omdat zoveel kinderen het meemaken lijkt het bijna gewoon maar dat is het niet. Het is heel normaal dat je hiervan een tijd van slag bent.
Belangrijk is dat je er met iemand over praat als je dat wil, bijvoorbeeld met een vriend of vriendin of een docent op school.
Is de scheiding mijn schuld?
Heel veel kinderen denken dat het hun schuld is als hun ouders gaan scheiden. Ze denken dan: had ik maar beter m’n best gedaan op school of niet zo’n ruzie gemaakt. Bedenk dat het nooit jouw schuld is maar altijd een besluit van je ouders.
Tips voor als je ouders gaan scheiden
- Het duurt vaak een tijd voor dat alles weer loopt zoals jij gewend was, houd daar rekening mee.
- Jouw mening over bij wie je (de meeste tijd) wilt wonen is minstens net zo belangrijk als die van je ouders. Als je je voorkeur zegt, betekent dat nog niet dat je voor 1 van je ouders kiest dus voel je niet schuldig.
- Ga vooral zo veel mogelijk door met de dingen die altijd al deed en die voor jou belangrijk zijn.
- Praat met mensen die jou goed begrijpen: vrienden of een docent op school. Je kunt ook chatten met JouwGGD.
- Neem eens een kijkje op de website van Villa Pinedo. Via hen kun je ook contact krijgen met een buddy, een andere jongere met gescheiden ouders.
Jongerenadviseur Tess over de scheiding van haar ouders
In jouw regio
Sommige delen van deze website verschillen per regio. Selecteer de GGD bij jou in de buurt zodat wij jou lokale tips en links kunnen tonen.